子育ての心理学– category –

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで怒りの効果的な表現法を身に付ける方法 について詳しく説明します。 怒りの感情は抑えた方がいいと思う方が多いかもしれませんが、アンガーマネジメントでは上手に表現することが大...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで怒りに流されないコツと習慣を身に付ける方法 について詳しく説明します。 子どものわがままに振り回されて、すぐにカッとなって後悔してしまうことありませんか？ そうならないため...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで「とっさの怒り」に対処する方法 について詳しく説明していきます。 子どもがわがままを言ったり、親の言うことを聞かなかったりして、とっさに怒りやイライラが高まってしまうこと...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 発達障害の苦手別に揃えたい自宅学習用の学用品 について紹介していきます。 昨年も発達障害のお子さんにおすすめの学用品を紹介しましたが、内容としても主に文房具が中心でした。 そこで、この記事では、...

こんにちは、心理士のゆうです。 今回の記事では、 発達障害のある子どもの苦手なことを得意なことに変換する方法 について詳しく説明します。 発達障害のあるお子さんを育てていると、どうしてもその子の苦手な面ばかり目が向きがちになってしまいます。 ...

こんにちは、心理士のゆうです。 今回の記事では、 子どもに発達障害があることを伝えるタイミングや注意点 について詳しく説明していきます。 子どもが小さい頃にADHDや自閉スペクトラム症などの発達障害の診断が出されたとき、親はその診断に戸惑ってし...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 子育てにブレない親になるために「マンダラチャート」を活用する方法 について詳しく説明します。 子育て中の親であっても、自分自身が目標を持って、その目標に向けて進んでいくことは大切なことです。 子...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 レジリエンス（心の筋肉）を鍛える方法 について詳しく説明します。 子どもの世話をしていると、1日の終わりにはクタクタになってしまい、子供と一緒に寝てしまうことありませんか？ それは身体が疲れてい...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 リフレーミングの一覧と使い方 について紹介します。 リフレーミングの手法を使えば、子育てで生じる大変な出来事でもポジティブに受け止めて、子育てを上手にできるようになります。 リフレーミングは自分...

こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 リフレーミングの効果と種類 について詳しく説明します。 子育て中の方で、子どもの言動に振り回されて、ストレスやイライラを抱えてしんどい気持ちになることは少なくないと思います。 親が厳しく注意して...