感情コントロール– category –
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アンガーマネジメントのやり方|怒りの感情を効果的に表現する!
こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで怒りの効果的な表現法を身に付ける方法 について詳しく説明します。 怒りの感情は抑えた方がいいと思う方が多いかもしれませんが、アンガーマネジメントでは上手に表現することが大... -
アンガーマネジメントのやり方|怒りに流されないコツと習慣を身に付ける!
こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで怒りに流されないコツと習慣を身に付ける方法 について詳しく説明します。 子どものわがままに振り回されて、すぐにカッとなって後悔してしまうことありませんか? そうならないため... -
アンガーマネジメントのやり方|「とっさの怒り」に対処するやり方を解説!
こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 アンガーマネジメントで「とっさの怒り」に対処する方法 について詳しく説明していきます。 子どもがわがままを言ったり、親の言うことを聞かなかったりして、とっさに怒りやイライラが高まってしまうこと... -
マインドフルネスのやり方!子どもにも簡単にできるマインドフルネスの方法を分かりやすく説明!
こんにちは、ゆうです。 この記事では、 子どもにも簡単にできるマインドフルネス について詳しく説明します。 子どもがイライラしたり集中が続かなかったりして、家庭や学校で困っていませんか? そうした子どもにおすすめしたいのが「マインドフルネス」... -
感情の起伏が激しい親は必読!子育て中の親は自分の感情に向き合ってコントールすることが大切!
こんにちは。心理士の「ゆう」です。 今回の記事では, 感情をコントロールする方法 について詳しく説明していきます。 子育て中の方にとって,子どもの世話に忙しく,わがままに振り回されていると感じると,ちょっとしたことでイライラしたり,ムカムカ... -
アンガーマネジメントを子どもに教えるメリットとは?子どもが怒りをコントロールできるようになる!
こんにちは。心理士の「ゆう」です。 今回の記事では、 子どもが怒りをコントロールできるようになる方法 について詳しく説明します。 みなさん、「キレやすいお子さん」に手を焼いていませんか? 息子がキレやすくて困っています! うちの長男もスイッチ... -
アンガーマネジメントを子育てに活かす|イライラと上手に付き合う!
こんにちは。心理士の「ゆう」です。 この記事は、 子育てに役立つアンガーマネジメント について詳しく紹介します。 子どもが宿題をしなかったり、ふざけてばかりで朝の支度が進まなかったりするときに、イライラしてしまうことありませんか? 息子のわが... -
感情のコントロールができない子どもたち!心理士が教える年齢に応じた子どもの感情を育て方!
こんにちは。心理士の「ゆう」です。 今回の記事では、 子どもの感情の育て方 について詳しく説明していきます。 子育て中のみなさん、お子さんが怒ったり、泣いたりして、手が付けられなくなって困ったことありませんか? ゲームをやめさせると、すぐに怒... -
【マインドフルネス】の効果とは?!子育てのストレス解消のためにマインドフルネスを役立てる!
こんにちは。心理士の「ゆう」です。 今回は, 子育てのストレス解消のためのマインドフルネス について詳しく説明していきます。 子育て中の方で,かなりストレスがたまってしまっている人は多いと思います。 そうしたときにどのようにストレスを解消して...
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